心情對一個人來說是很重要的，心情不好、壓抑容易滋生很多的疾病。最新研究指出，有個好的心情還可以緩解女性乳腺增生。

乳腺增生是一種常見的乳腺疾病，一般是血瘀癥狀，多見于25~45歲女性。主要的表現(xiàn)是乳房的脹痛，以月經前明顯，呈周期性。嚴重者持續(xù)疼痛，甚至影響日�；顒�。也可表現(xiàn)為乳腺的結節(jié)，多為雙乳多發(fā)，大小不一，常伴有觸痛，并且疼痛可能會牽扯到肩背部，檢查時可能發(fā)現(xiàn)一部分組織增厚、結節(jié)。另外，有的疼痛是壓痛。這些癥狀一般情況下屬于可逆行的改變，不會造成太大的問題。

天津腫瘤醫(yī)院乳腺腫瘤科主任醫(yī)師劉俊田4月8日接受訪談時介紹，從病理學角度來看，乳腺增生包括很多種，像不典型增生，平坦型上皮增生都屬于癌前病變，另外像乳腺導管上皮增生等和乳腺惡性腫瘤的發(fā)生也有一定的關系，所以建議患有乳腺增生的朋友要注意定期的復查，經治療后不見好轉者應及時就診，經�？漆t(yī)師檢查，必要時手術切檢。

劉俊田說，目前很多宣傳將乳腺增生和乳腺癌的關系聯(lián)系得太密切，給逛到女性造成一種心理壓力。實際上，只有極少一部分，像不典型增生可能導致乳腺癌，且需要專科大夫做鑒別。90%以上的乳腺增生，一般情況下，經過一段時間的調整會改變，也不用過度擔心。如果嚴重的增生，使得疼痛難忍，可以用活血化瘀的藥物治療，并且進行心態(tài)的調理。乳腺增生的患者一般不需要手術，調理方法包括少生氣、保持心情舒暢，健康的飲食，合理的生活規(guī)律，中醫(yī)中藥調理等。

生活不規(guī)律，精神比較緊張，心情壓抑，時間長了內分泌就會改變，包括雌激素、刺激激素水平。這種內分泌的失調，不僅會使乳腺增生、乳腺癌的發(fā)病率增加，其他腫瘤也可能增加，所以劉俊田主任奉勸“熬夜族”、“白骨精”們盡量改變不良的習慣，保持一種輕松健康的心情。