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飛鶴淺談關(guān)于嬰兒輔食的那些事

時(shí)間:[2011/9/15 17:28:21] 來(lái)源:火爆孕嬰童招商網(wǎng)

嬰兒4-6個(gè)月后是添加輔食的時(shí)間。在醫(yī)院的兒童保健科,常見因?yàn)闆](méi)有添加輔食或添加不均衡而患上疾病前來(lái)就診的寶寶。

輔食添加:斷乳開始diyi步

嬰兒在胎兒期時(shí),會(huì)大量汲取母親體內(nèi)的鐵,這些鐵足以夠他維持到出生后4-6個(gè)月,如果4-6個(gè)月后,只喂母乳的話,嬰兒就容易出現(xiàn)貧血等。因?yàn)?00克的母乳含有0.1毫克的鐵,而嬰兒在發(fā)育過(guò)程中每天則需要10毫克的鐵。一般6個(gè)月后,嬰兒開始長(zhǎng)牙,同時(shí)消化酶比較完善,可以添加輔食。輔食的添加有利于嬰兒的斷乳,提倡自然斷奶。

添加輔食:7大營(yíng)養(yǎng)素

在輔食添加中,要包含7大營(yíng)養(yǎng)素,分別是碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素、纖維素、水。

添加輔食過(guò)程中,也需要遵循一個(gè)原則:從少到多,從稀到稠,從一種到多種,從細(xì)到粗,循序漸進(jìn)。同時(shí),膳食要均衡。4-6個(gè)月后可添加1/4個(gè)蛋黃,蛋黃含鈣、鐵、鋅較多,營(yíng)養(yǎng)豐富。3-5天后,如果嬰兒愛(ài)吃,而且在大便正常情況下,可慢慢增加蛋黃的量。嬰兒對(duì)蛋黃適應(yīng)后,可逐漸添加米粉、米糊、爛粥等淀粉類食物,以及魚肉泥、動(dòng)物血泥、菜泥、水果泥。這些食物不僅含有豐富的維生素、纖維素等,還可以增加?jì)雰旱木捉劳萄誓芰Α?/P>

提醒:蛋黃以蒸、煮為主,嬰兒1歲以內(nèi)一般不吃蛋白。1歲以內(nèi)的嬰兒添加魚類時(shí),最好以清燉或清蒸為主,不能油炸和紅燒,也不能放調(diào)料,以少鹽不甜為原則。鹽多會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān),糖類過(guò)量會(huì)影響嬰兒食欲。

為了預(yù)防嬰兒貧血,每周可添加1-2次的動(dòng)物肝、血。如果出現(xiàn)貧血,每周可添加3次。必要時(shí)用yaowu治療。

7-9個(gè)月后,可添加爛面、烤饅頭片、餅干、肉末等。其中的烤饅頭片、餅干是為了促進(jìn)嬰兒的牙齒生長(zhǎng)及咀嚼吞咽等良好習(xí)慣。

10-12個(gè)月后,可添加厚粥(即稠粥)、軟飯、面包、碎肉、碎菜等。

添加問(wèn)題專家解答

對(duì)添加的輔食嬰兒不感興趣怎么辦?

從生理現(xiàn)象講,4-6個(gè)月是最好的添加輔食物的時(shí)間,嬰兒最易接受其他食物。因此,不要錯(cuò)過(guò)了這個(gè)時(shí)間。孩子在兩歲左右,在飲食上逆反心理會(huì)升高,同時(shí)也是“恐新”階段(也就是孩子認(rèn)為這些東西沒(méi)吃過(guò),所以不吃,下意識(shí)地保護(hù)自己),這個(gè)時(shí)候,需要父母的引導(dǎo)。

一天之中有沒(méi)有一個(gè)輔食添加的時(shí)間?能不能把它當(dāng)成一餐?

作為斷乳期的食物,剛開始添加的時(shí)候,因量少,一般在哺乳后添加,這時(shí)不能將添加的輔食當(dāng)做一餐。隨著輔食量的增加,6個(gè)月后就可代替1-2次乳類。

乳汁豐富的情況下,有必要添加嗎?

4-6個(gè)月后,如果不添加輔食,嬰兒就會(huì)出現(xiàn)體重下降、貧血等。兒童易出現(xiàn)的四大疾�。悍窝�、腹瀉、貧血、佝僂病,都和營(yíng)養(yǎng)有關(guān)系。

幾種輔食添加誤區(qū)

1、以健康的方式添加。在制作輔食時(shí),需要將食物做成泥狀,有的父母用自己的口來(lái)咀嚼,這是不正確的。為了避免向孩子傳染口腔疾病,可用做蒜泥的蒜臼將食物做成泥狀,或用食物攪拌機(jī)等。

另外,有的父母喂養(yǎng)時(shí)怕燙到孩子,用自己的口來(lái)試食物的溫度,這是不衛(wèi)生的,可以用少量的食物放在手背上來(lái)試溫度。

2、添加泥狀食物不減奶量。

3、嬰兒用舌頭頂出食物,父母以為他不愛(ài)吃,從此不再給他吃這種食物。

4、把添加的食物攪拌成糊狀用奶瓶喂。這樣就違背了添加輔食的目的,鍛煉不到孩子的咀嚼等能力。

5、強(qiáng)迫進(jìn)食(哄騙進(jìn)食)。

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信息分類:育兒百科 編輯:張杰
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