寶寶體內(nèi)的維生素D可以有三個(gè)來(lái)源：一是從娘胎及母乳里帶來(lái)的維生素D儲(chǔ)備，二是經(jīng)紫外線照射皮膚，將脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化為維生素D3，再經(jīng)腎臟代謝成為活性維生素D，三是額外補(bǔ)充魚(yú)肝油，從而攝入維生素D。但在這三個(gè)環(huán)節(jié)中，可能會(huì)因各種各樣的因素影響維生素D攝入。

專家指出，都市小孩少做戶外活動(dòng)，加上空氣污染遮擋陽(yáng)光，因紫外線照射不夠而導(dǎo)致維D不足。孕、產(chǎn)婦不適時(shí)補(bǔ)充維D，也會(huì)影響寶寶的維D儲(chǔ)備。若是家長(zhǎng)又忽略了額外補(bǔ)充魚(yú)肝油，孩子發(fā)生維生素D缺乏的可能性就更高了。

如果要預(yù)防缺鈣，應(yīng)該從寶寶出生后2-3周就開(kāi)始補(bǔ)充魚(yú)肝油，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候從娘胎里帶來(lái)的維D基本用完了，其實(shí)，媽媽們?cè)谠衅诘暮笕齻�(gè)月和哺乳期間也應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充魚(yú)肝油，并注意多帶孩子出門(mén)曬太陽(yáng)，每天戶外活動(dòng)時(shí)間起碼需要半小時(shí)到1小時(shí)。