當(dāng)寶寶一歲之后，牙齒也越來(lái)越多，主食也逐漸從奶類轉(zhuǎn)向?yàn)榛旌系氖澄锪�，但這個(gè)時(shí)候?qū)殞毜南�化系統(tǒng)尚未成熟，因而還不能給寶寶吃大人吃的食物，要根據(jù)寶寶的生理特點(diǎn)和營(yíng)養(yǎng)需求，為寶寶制作可口的食物，確保寶寶能獲得均衡的營(yíng)養(yǎng)。

1.因?yàn)楹⒆有�，胃的容量也是有限的，可以少吃多餐�?/P>

2.要讓寶寶多吃一些蔬菜、水果并適量的攝入動(dòng)植物蛋白。

3.粗糧細(xì)糧都要吃，這樣可以避免維生素B1的缺乏。

4.可以給寶寶喝蜂蜜水，中醫(yī)理論認(rèn)為：風(fēng)多易燥，風(fēng)燥外邪侵襲人體，很容易入理化熱，常常表現(xiàn)為咽干、口渴、咳嗽、便秘，體弱者還可能感染病毒，發(fā)生肝炎、肺結(jié)核等季節(jié)性傳染病。蜂蜜具有潤(rùn)腸通便、潤(rùn)肺止咳、益氣補(bǔ)中和解毒的功效，天天給寶寶喝杯蜂蜜水有益于寶寶的健康發(fā)育。

5.牛奶中營(yíng)養(yǎng)豐富，特別是富含鈣質(zhì)，利于寶寶吸收，因此這一時(shí)期牛奶仍是寶寶不可缺少的食物，每天應(yīng)保證攝入250-500毫升。

總之，在給孩子選擇食物時(shí)一定要合理的搭配，這樣您的寶寶才能健康快樂成長(zhǎng)！