產(chǎn)婦一般產(chǎn)后大約一周身體才能恢復(fù)到一定程度，這個(gè)時(shí)候如果入量不足，一般會(huì)給媽媽們吃一些催乳的食物，像鯽魚湯，花生燉豬蹄、人參母雞煲等等。

對(duì)于這些食物，相信大多數(shù)的產(chǎn)婦們都不會(huì)陌生，從寶寶出生的那一刻起，就經(jīng)常和這些食物打交道，目的只有一個(gè)，就是讓為了讓寶寶的食物充足。

我國(guó)傳統(tǒng)“坐月子”中考慮的多是孩子，通常一生完孩子就開始給產(chǎn)婦催乳，很少考慮催乳可能對(duì)產(chǎn)婦造成的影響。不科學(xué)地催乳可能會(huì)成為產(chǎn)婦的健康隱患。產(chǎn)婦的奶水情況與其營(yíng)養(yǎng)攝取、遺傳等因素有關(guān)，剛生完孩子的產(chǎn)婦身體比較虛弱，若此時(shí)強(qiáng)行催乳會(huì)導(dǎo)致其更加虛弱。此外，過(guò)早催乳會(huì)讓過(guò)多的乳汁蓄積在乳房?jī)?nèi)，使得乳房形成結(jié)節(jié)并導(dǎo)致乳腺炎的發(fā)生。

所以科學(xué)的催乳時(shí)間應(yīng)該是在寶寶出生一周之后，產(chǎn)婦的身體恢復(fù)到一定程度，適合催乳的時(shí)候才能開始，否則盲目的催乳會(huì)讓產(chǎn)婦在今后的生活中出現(xiàn)更多問(wèn)題。