差不多半歲的寶寶飲食仍以母乳或配方奶粉為主，輔食添加以嘗試吃為主要目的，添加的量從少量開(kāi)始，即從1~2勺開(kāi)始，以后逐步增加，這個(gè)階段主要提供流質(zhì)及泥糊狀食品，可依次提供鐵強(qiáng)化米粉，蔬菜泥，水果汁或泥，雞蛋黃，魚(yú)泥、雞肉、鴨肉、豬肉等食物，讓寶寶吸收充分營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，也能很好的開(kāi)發(fā)寶寶的味蕾。下面火爆網(wǎng)向廣大媽媽們特別推薦五種日常寶寶輔食。

輔食一：米湯

米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵、維生素C、維生素B等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，口感細(xì)膩潤(rùn)滑，也利于寶寶changdao吸收。

輔食二：肉末茄泥

肉末茄泥非常利于寶寶補(bǔ)充鈣質(zhì)。

輔食三：雞湯南瓜泥

雞肉富含蛋白質(zhì)，南瓜富含鈣、磷、鐵、碳水化合物和多種維生素，其中胡蘿卜素含量較豐富。

輔食四：白蘿卜生梨汁

白蘿卜富含維生素C、蛋白質(zhì)、鐵冬素等營(yíng)養(yǎng)成分，具有止咳潤(rùn)肺，幫助寶寶消化等保健作用。

輔食五：牛奶蛋黃米湯粥

牛奶蛋黃米湯粥富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，蛋黃中還含有豐富的卵磷脂，對(duì)小兒生長(zhǎng)和大腦發(fā)育有好處。

以上推薦的五種差不多半歲大寶寶輔食，都是我們?nèi)粘Ｉ�活中司空�?jiàn)慣的食物，媽媽們是要精心為寶寶制作的，讓寶寶在母乳補(bǔ)充之外吸收更多營(yíng)養(yǎng)，也能及早開(kāi)發(fā)寶寶味蕾，避免寶寶養(yǎng)成偏食的壞習(xí)慣，還可以幫寶寶以后戒奶噢！