乳糖不耐受是指當(dāng)未分解吸收的乳糖進(jìn)入結(jié)腸后，被changdao存在的細(xì)菌發(fā)酵成為小分子的有機(jī)酸如醋酸、丙酸、丁酸等，并產(chǎn)生一些氣體如甲烷、H2、CO2等，這些產(chǎn)物大部分可被結(jié)腸重吸收，新生兒小腸粘膜乳糖酶缺乏是主要病因。在我國(guó)，乳糖不耐受的發(fā)生率在80%以上，乳糖不耐受需要及時(shí)治療，或者可能會(huì)對(duì)兒童的飲奶產(chǎn)生一定的負(fù)面影響。

乳糖不耐受可引起腸鳴、腹脹、腹痛、排氣、不舒服、腹瀉等癥狀，有的人還會(huì)發(fā)生噯氣、惡心等癥狀。乳糖不耐癥對(duì)嬰幼兒影響較大，并會(huì)同時(shí)伴有尿布疹、嘔吐、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等。不耐受癥狀的多少和嚴(yán)重程度與多種因素有關(guān)，如小腸內(nèi)乳糖酶活性、攝入的乳糖量以及是否同時(shí)攝入其它類(lèi)食品等。

乳糖不耐受的解決方法：

1、少量多次攝入乳制品。即使乳糖酶缺乏個(gè)體，也可耐受少量乳類(lèi)(120ml至240ml)，不會(huì)出現(xiàn)不耐受癥狀。限制一天中攝入乳糖總量，一般乳糖限量為12克。少量多次食用也可減輕乳糖不耐受反應(yīng)，一次食用量不超過(guò)250ml為宜。只要每次飲牛奶時(shí)能掌握合理的間隔時(shí)間和每日攝入總奶量，就可避免出現(xiàn)乳糖不耐受癥狀。請(qǐng)注意，嬰幼牛奶guomi患者請(qǐng)選擇羊奶或其他奶制品。　 　　

2、不宜空腹飲奶。有乳糖不耐受者，不宜清晨空腹飲奶。在進(jìn)食其它食物的同時(shí)飲用牛奶，例如乳制品與肉類(lèi)和含脂肪的食物同時(shí)食用時(shí)，可減輕或不出現(xiàn)乳糖不耐受癥狀�！� 　　

3、先用發(fā)酵乳(特別是酸奶)代替鮮乳。發(fā)酵乳中的乳糖已有20%至30%被降解，易于消化吸收。食用酸奶還能改善乳糖消化不良和乳糖不耐受，食用也非常方便。 　　

4、喝羊奶，羊奶乳糖含量較牛奶低，而且含有豐富的ATP(三磷酸腺苷)成份，它可促進(jìn)乳糖分解并轉(zhuǎn)化利用，因此飲用后不易產(chǎn)生“乳糖不耐癥”現(xiàn)象。針對(duì)嬰兒的消化系統(tǒng)，建議喝羊奶。羊奶相對(duì)牛奶更養(yǎng)胃，其富含的營(yíng)養(yǎng)相對(duì)來(lái)說(shuō)要超過(guò)牛奶.

乳糖不耐受癥是因?yàn)轶w內(nèi)缺少消化乳糖的酶，而益生菌中恰好含有大量的酶 乳糖酶、脂肪酶、蛋白酶、膚酶，等等。益生菌進(jìn)入體內(nèi)進(jìn)行分解，釋放出其中的酶，同人體組織一起反應(yīng)。這不僅可以治療乳糖不耐受癥，還能提升人體其他方面的機(jī)能。所以可以吃點(diǎn)益生菌。追問(wèn)請(qǐng)問(wèn)您什么時(shí)候可以吃母乳呢？無(wú)乳糖奶粉沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)。總不能老吃這種吧！ 回答四個(gè)月可以添加點(diǎn)米糊之類(lèi)的輔食，吃點(diǎn)無(wú)乳糖奶粉。

媽咪給寶貝哺乳時(shí)，也可采取少量多次食用的方法，一次食用量不超過(guò)250毫升為宜。同時(shí)還要限制一天中攝入乳糖總量，一般乳糖限量為12克�？傊�，只要媽咪每次哺乳時(shí)能掌握合理的間隔時(shí)間和每日攝入奶的總量，就可避免寶貝出現(xiàn)乳糖不耐受的癥狀。

同時(shí)媽媽們還可以給讓寶寶適當(dāng)?shù)慕o寶寶補(bǔ)充一些乳糖酶，這樣能更有效的預(yù)防和治療寶寶乳糖不耐受的發(fā)生，給寶寶一個(gè)健康快樂(lè)的童年。